Здравствуйте.В общем такая проблема.Я зациклилась на своем дыхании.Оно у меня перехватывает,сбивается,чувство остановки дыхания,чувство что теряется контроль дыхания,прерывистое дыхание.Бывают краткосрочные остановки дыхания,потом судорожные вдохи.Почти каждую ночь у меня так,может иногда и не замечаю и сплю нормально.Днем тоже бывает,но редко,и вечером бывает.Мне кажется,что я как будто бы задыхаюсь и ночью когда сплю так кажется.Чувство нехватки воздуха.Ощущение неполного,пустого,неполноценного вдоха,ощущение неудовлетворенности вдохом.Ощущение,что воздух закончился,ощущение,что в легких нет воздуха,ощущение пустоты в легких.Делаю,глубокие вдохи и вздохи.Поверхностное дыхание.Ощущение что вдохнуть не могу,ощущение что задыхаюсь.На фоне это страхи,задохнуться,забыть как дышать,как вдохнуть,выдохнуть,страхи смерти,в эти моменты я думаю что умру.Очень боюсь задохнуться,удушья,боюсь что воздух закончится,навязчивый страх умереть от нехватки воздуха.Иногда когда что не так с дыханием,а я это не могу объяснить,причем это происходит резко и неожиданно,у меня паника и депрессия,страх.Какие то проблемы с дыханием,которые не могу объяснить.Бывает трудно дышать,тяжело дышу.От чего это?Может ли нервов?Я все на это списываю,но иногда думаю,что чем то больна.