Здравствуйте, Валерия! Причин может быть несколько: на нервной почве - от переживаний и депрессий; также Вы могли застудиться; также поднять что-то тяжелое или произвести какие-то тяжелые работы.
Можно поговорить об этом более подробно.
Если нужна будет моя помощь - пишите в чат.
С уважением, Наталья.